大豆のパワー

【ダイエット通信】メタボを撃退！大豆パワーのダイエット効果に迫る！(-livedoorニュース)

以前、今もあるのかな？大豆で作ったお肉というのがありました。
植物性タンパクというのは、摂りすぎても消費されやすいって気がするのだが・・・あまり蓄積しないとか（ホントのところは知りません）

勝手に大豆は体にいいんだと思って、豆類が好きなので好んで食べていました。お腹の持ちもいいしなぜか元気になる気がしていたから。（よく食べるのでこういう物でないと・・あと、餅も好き）

でも、まんざら外れでもないみたいですねえ。読み進んでいるとメタボ解消にもいいそうです。
豆乳おからクッキーと言うのがあるくらいですからね。

ダイエットが目的でなくても、脂肪を燃焼する働きがあるという大豆を進んで摂りましょう。